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    <title><![CDATA[Le blog de velocoach]]></title>
    <link>http://www.asaca.org/</link>
    <description>Ce blog s'adresse principalement aux membres du club mais il est ouvert à tous les clubs de la région paca 06 qui peuvent ainsi suivre la marche et les évenements  de notre association.</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Le blog de velocoach]]></title>
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    <pubDate>Thu, 16 Feb 2012 17:26:51 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Thu, 16 Feb 2012 17:26:51 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 www.asaca.org</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[BRrrr.Il faisait...]]></title>
        <link>http://www.asaca.org/article-brrrr-il-faisait-99373956.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/27/23/78/GIFS-2/hibougif.gif" alt="" />
				<br />
	froid ce dimanche.Sortir de la chaleur du foyer a été un exercice ardu mais il y avait des courageux ce dimanche à magnan.Ceux des collines ont répondu présent.la cigogne,cigogneau,papy raymond ainsi que ceux des plaines. féfé,Daniel,ainsi que le coach qui ne sort jamais et qui ce matin avait[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 15 Feb 2012 12:22:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">150c530b8bc6fc71554a256399fc315e</guid>
                <category>Sortie Dominicale</category>        <comments>http://www.asaca.org/article-brrrr-il-faisait-99373956-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[La 1ere sortie de daniel]]></title>
        <link>http://www.asaca.org/article-la-1ere-sortie-de-daniel-97313015.html</link>        <description><![CDATA[	Nous avons un nouvel ami dans le club.Bon,..on ne va pas lui faire un procès sous pretexte qu'il a souffert du rythme imposé par le peloton.Non!Pour moi,c'est le vélo...qui ne va pas!D'ailleurs,je m'en suis occupé en rentrant.j'ai téléphoné au fabricant et je lui ai dit ma manière de penser.Que[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 17 Jan 2012 17:40:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">3e5c4604c52ef2185794e485830dae94</guid>
                <category>Sortie Dominicale</category>        <comments>http://www.asaca.org/article-la-1ere-sortie-de-daniel-97313015-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Le dimanche des esquimaux...]]></title>
        <link>http://www.asaca.org/article-le-dimanche-des-esquimaux-93317347.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/27/23/78/feux-d-artififice.gif" alt="" />
				<br />
	Pour les courageux du matin frileux et qui n'avaient pas prévu ce déchainement des éléments,la météo non plus,elle qui avait annoncé un grand soleil...Michel m'a fait part, par commentaire,ce dont je le remercie cela me permet de participer à la sortie avec vous car,comme vous le savez,en ce[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 19 Dec 2011 18:19:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">988cfcc6c008ba831b1b6bfa48dafafc</guid>
                <category>Sortie Dominicale</category>        <comments>http://www.asaca.org/article-le-dimanche-des-esquimaux-93317347-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[A PROPOS...]]></title>
        <link>http://www.asaca.org/article-a-propos-90543240.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/27/23/78/Gifs-3/dingo.gif" alt="" />
				<br />
	Je viens un peu discuter avec vous car je ne vous vois pas souvent.Je sais que ça repose quand je ne suis pas là mais en ce moment ,même présent,j'ai le souffle un peu court pour tenir une conversation... Dimanche,j'ai pensé à vous qui refaisiez Menton encore une fois!Vous êtes gatés en ce[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 29 Nov 2011 13:10:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">c649501e21fa124cd0fd023609b15768</guid>
                <category>Sortie Dominicale</category>        <comments>http://www.asaca.org/article-a-propos-90543240-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[La Turbie...trophée d'Auguste! Nice...trop fait de Claude...]]></title>
        <link>http://www.asaca.org/article-la-turbie-trophee-d-auguste-nice-trop-fait-de-claude-89523963.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/27/23/78/escargot11.gif" alt="" />
				<br />
	Aieaieaie...C'est douloureux!Je sais qu'ils y en a qui sont contents de m'entendre dire que je souffre.Il parait que nous avons un caméraman chez nous?On en parle mais j'attends de voir le film me montrant Triomphant...de pétan!!dans la turbie...tude.Je voulais prendre une chambre au Vista[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 22 Nov 2011 15:34:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">c632f6d6cbebf299ab344d5ac72a2355</guid>
                <category>Sortie Dominicale</category>        <comments>http://www.asaca.org/article-la-turbie-trophee-d-auguste-nice-trop-fait-de-claude-89523963-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Dimanche,du côté du Brusc...]]></title>
        <link>http://www.asaca.org/article-dimanche-du-cote-du-brusc-88689004.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/27/23/78/PHOTOS--vrac/DSC00186.JPG" alt="" />
				<br />
	D'abord,le pointage de St.Laurent à l'esplanade des Goêlands avant l'envol vers Notre Dame du brusc oùu il est toujours de bon ton de s'y rendre.J'ai retrouvé une photo de 3 ans,du même rassemblement que je vous mets ci-dessous afin de revoir des visages familiers dont un qui a eu besoin de[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 14 Nov 2011 15:44:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">a27c5c098f0f037e7fa76d3c1fa6d65f</guid>
                <category>Sortie Dominicale</category>        <comments>http://www.asaca.org/article-dimanche-du-cote-du-brusc-88689004-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Il était une fois...la pluie]]></title>
        <link>http://www.asaca.org/article-il-etait-une-fois-la-pluie-88039466.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/27/23/78/nu-e-pluie.gif" alt="" />
				<br />
	Bonjour à tous Comme vous le constatez,,la pluie n'arrête pas de tomber.Aussi,je ne pense pas que les cyclos seront de sortie demain.Ils feront comme les escargots,ils sortiront à la première accalmie.Quand??. En attendant,restez au chaud. A bientôt, Coach]]></description>
        <pubDate>Sat, 05 Nov 2011 11:25:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">8a6b5923bfc62cbdf41ed13ae59152f9</guid>
                <category>Sortie Dominicale</category>        <comments>http://www.asaca.org/article-il-etait-une-fois-la-pluie-88039466-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Bel endroit que... Beaulieu..]]></title>
        <link>http://www.asaca.org/article-bel-endroit-que-beaulieu-87589586.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/27/23/78/Sortie-dominicale/Beaulieu-002.jpg" alt="" />
				<br />
	La petite afrique...je n'ai pas vu beaucoup de race d'animaux à part des Zèbres de différentes familles cyclistes. Des lions?peut-être mais pas de goupil...Une tortue?oui oui! Il me semble en avoir vu une accrochée aux basques d'Antoine!Une meute?...Il y en avait une, même qu'elle faisait une[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 15:58:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">048089b3365ce56be790c4714d5ad55a</guid>
                <category>Sortie Dominicale</category>        <comments>http://www.asaca.org/article-bel-endroit-que-beaulieu-87589586-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Le Broc...c'est moi!!!]]></title>
        <link>http://www.asaca.org/article-le-broc-c-est-moi-87498145.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/27/23/78/Sortie-dominicale/Legent-licence-001.jpg" alt="" />
				<br />
	C'est vrai que en ce moment,je suis plus sur le scoot que sur le vélo mais ça me permet d'être avec vous,chose que je ne pourrais pas faire sur le vélo.En plus je me suis gelé les....,ce qui m'a obligé à mettre la flêche à Gattières et rentrer dare dare à la maison où après une douche[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 29 Oct 2011 11:58:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f6bbfd3cc85de4d7c0ed7bd6f58e25c0</guid>
                <category>Sortie Dominicale</category>        <comments>http://www.asaca.org/article-le-broc-c-est-moi-87498145-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Le tour et détours...de l'Estérel]]></title>
        <link>http://www.asaca.org/article-le-tour-et-detours-de-l-esterel-86974937.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/27/23/78/Theoule/Theoule-003.jpg" alt="" />
				<br />
	Je ne sais pas si ils ont rallongés la route mais j'ai trouvé qu'il y avait beaucoup plus de kms que d'habitude!! Est-ce le faît d'avoir prit certains raccourcis?Mais là,je n'y suis pour rien.J'étais là en accompagnateur (en scott)je ne me suis pas permis d'influencer le[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 21 Oct 2011 17:53:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">3164b883f486eae7cab8d41447c528cc</guid>
                <category>Sortie du jeudi</category>        <comments>http://www.asaca.org/article-le-tour-et-detours-de-l-esterel-86974937-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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